preguntas frecuentes.

La creatina es un compuesto natural que tu cuerpo ya produce... se almacena en tus músculos y se usa como energía durante la actividad de alta intensidad. Piensa en ella como una batería recargable para tus células.

Tu cuerpo fabrica una parte por sí solo, y obtienes pequeñas cantidades de alimentos como la carne y el pescado. Pero suplementar con creatina monohidrato garantiza que tus reservas estén completamente llenas... lo que significa más energía, mejor rendimiento y una recuperación más rápida.

Más de 500 estudios revisados por pares confirman que es uno de los suplementos más eficaces y mejor estudiados que existen.

Sí. La creatina monohidrato es el suplemento deportivo más estudiado de la historia... con más de 500 estudios revisados por pares que confirman su seguridad y eficacia en todos los grupos de población.

No es un esteroide. No es sintética. Es un compuesto que se encuentra de forma natural en tu cuerpo y en alimentos cotidianos como la carne roja y el pescado. Suplementarla simplemente garantiza que tomas suficiente para rendir al máximo.

Con 3 a 5 g al día, la creatina rara vez causa problemas de estómago. Las molestias son más probables con una fase de carga de 20 g, que no necesitas.

En las primeras semanas, la creatina puede atraer un poco más de agua a tus músculos, que es donde actúa. Eso no es grasa. Con mujō no hay polvo que mezclar ni bebida calcárea.

No. Es uno de los mayores mitos que existen. La creatina ayuda a desarrollar músculo magro y a mejorar la definición... no genera volumen.

Ganar mucha masa muscular requiere programas de entrenamiento muy específicos y perfiles hormonales concretos. La creatina simplemente ayuda a tus músculos a rendir mejor y a recuperarse antes... el resultado es un cuerpo más fuerte y tonificado, no voluminoso.

No hay evidencia clínica que relacione la suplementación con creatina con la caída del cabello. Este mito viene de un único estudio de 2009 con jugadores de rugby que mostró un aumento temporal de los niveles de DHT... pero no se observó caída real del cabello ni en ese estudio ni en ninguno posterior.

Cientos de estudios posteriores no han encontrado ninguna relación entre la creatina y la caída del cabello. Si tienes predisposición genética a la caída del cabello, la creatina no la acelerará.

No. Una fase de carga (tomar 20 g al día durante 5-7 días) puede saturar tus músculos más rápido, pero es totalmente opcional... y a menudo causa hinchazón y molestias estomacales.

Te recomendamos simplemente tomar 3 gominolas al día para empezar, o 4 para los 5 g completos. Tus reservas de creatina estarán completamente saturadas en 3-4 semanas de uso constante. El mismo destino, solo que por un camino más suave.

Sí. Aunque la creatina es conocida sobre todo por mejorar el rendimiento deportivo, sus beneficios van más allá del gimnasio. La investigación muestra que la creatina favorece la salud cerebral, la función cognitiva y los niveles generales de energía.

Entrenar sin duda potencia los resultados... pero incluso en los días de descanso o en épocas de menos actividad, tomar creatina de forma constante apoya los sistemas de energía de tu cuerpo.

Toma 3 gominolas al día para empezar (3,75 g), o 4 para la dosis completa de 5 g respaldada por la investigación. Un bote = 30 días a 3 al día.

Puedes tomarlas todas de una vez o repartirlas a lo largo del día. El momento no importa... la constancia, sí.

Saben bien de verdad. En plan... de verdad como un capricho. Tenemos dos sabores: piña ácida y sandía.

Con una valoración media de 4,8 estrellas, "sabe a capricho" es lo que más repite nuestra comunidad en las reseñas. Sin regusto calcáreo, sin textura arenosa... solo una gominola que, además, contiene una dosis de creatina respaldada por la investigación.

Sí. 0 g de azúcar por gominola y solo 5 calorías cada una. Endulzadas con una mezcla de maltitol, eritritol y stevia... para que disfrutes de un capricho dulce sin el bajón del azúcar.

Sí. Nuestras gominolas son a base de pectina (no gelatina), así que son 100 % vegetales. Además, no contienen OGM, gluten ni frutos secos.

Creatina monohidrato, edulcorantes (jarabe de maltitol, isomalt, eritritol, glucósidos de esteviol), espesante (pectina), aceite de coco, acidulantes (ácido cítrico, ácido málico), corrector de acidez (citrato de sodio), lactato de calcio, aromas naturales, colorante β-caroteno, lecitina (de girasol).

Eso es todo. Sin colorantes artificiales, sin gelatina, sin rellenos innecesarios.

Guárdalas en un lugar fresco y seco, lejos de la luz solar directa. Mantén el envase cerrado cuando no estés cogiendo tu dosis diaria.

Recomendamos consumirlas en los 60 días siguientes a la apertura para disfrutar del mejor sabor y textura. No necesitan refrigeración.

Depende de lo que busques:

• Energía y rendimiento: la mayoría nota la diferencia en la primera semana
• Ganancia de fuerza: 2-3 semanas de uso constante
• Cambios visibles en la composición corporal: 6-8 semanas con entrenamiento regular

La palabra clave es constante. La creatina se acumula en tus músculos con el tiempo... el uso diario es lo que desbloquea todo su beneficio.

Cuando mejor te venga. Por la mañana, por la tarde, por la noche... antes o después de entrenar. La investigación muestra que el momento prácticamente no marca ninguna diferencia.

Lo importante es tomarla todos los días. Muchas en nuestra comunidad toman sus gominolas con el desayuno o las llevan en la bolsa del gimnasio. Encuentra lo que te funcione y conviértelo en hábito.

Siempre recomendamos consultar a tu médico antes de empezar cualquier suplemento durante el embarazo o la lactancia.

La creatina está presente de forma natural en tu cuerpo y en los alimentos... pero el embarazo y la lactancia son etapas únicas en las que el consejo médico personalizado es lo más importante.

Sí. La creatina monohidrato se lleva bien con otros suplementos. Proteína en polvo, BCAA, multivitamínicos, omega-3, preentreno... no se conocen interacciones negativas.

De hecho, combinar creatina con proteína después de entrenar es una de las combinaciones de suplementos con más respaldo para la recuperación y el crecimiento muscular.

Tranquila. La creatina funciona acumulando reservas en tus músculos con el tiempo. Saltarte un día no deshará tu progreso.

Retómala al día siguiente y sigue adelante. Constancia antes que perfección... esa es la filosofía de mujō.

Sí. El mismo ingrediente activo (creatina monohidrato), la misma dosis respaldada por la investigación (5 g). El formato no cambia la ciencia.

Cada lote de gominolas mujō se analiza de forma independiente en Eurofins para verificar que cada toma aporta exactamente lo que indica la etiqueta. La única diferencia es que las gominolas saben mejor y es más fácil ser constante con ellas.

Eurofins es uno de los principales laboratorios de análisis independientes del mundo, con presencia en más de 60 países. Analiza la pureza, la potencia, los metales pesados y los contaminantes.

Cada lote de gominolas mujō se envía a Eurofins para una verificación independiente antes de llegar a ti. Esto significa que lo que pone la etiqueta es exactamente lo que lleva la gominola... ni más, ni menos.

Nuestras gominolas se producen bajo estrictos estándares de calidad y seguridad. Cada lote se analiza de forma independiente antes de su distribución.

mujō es una empresa registrada en el Reino Unido con presencia en los EAU. Nos exigimos los estándares de producción más altos porque mereces saber exactamente lo que le das a tu cuerpo.

Nuestras gominolas son 100 % vegetales y a base de pectina (sin gelatina ni ingredientes de origen animal). Aunque actualmente no tenemos una certificación halal oficial, nuestra fórmula no contiene ningún producto animal.

Sin: gluten, frutos secos, soja, lácteos ni huevo.

Contiene: aceite de coco (técnicamente, la mayoría de los organismos reguladores no clasifican el coco como fruto de cáscara, pero lo indicamos por total transparencia).

Si tienes alergias específicas, revisa la lista completa de ingredientes en la página del producto o escríbenos directamente.

Sí. Envío gratis en todos los pedidos dentro de los EAU. Sin compra mínima ni código... está incluido en cada pedido.

1-3 días hábiles dentro de los EAU. Los pedidos se preparan y se envían en 24 horas en días laborables.

Todavía no... pero llegará. Estamos trabajando para expandirnos más allá de los EAU. Suscríbete a nuestra lista de correo para ser la primera en saber cuándo llegamos a tu región.

Sí. Recibirás un enlace de seguimiento por email en cuanto se envíe tu pedido. Podrás seguir tus gominolas hasta la puerta de tu casa.

Sentimos mucho que pase. Escríbenos por email o por DM en Instagram con una foto del daño y te enviaremos un repuesto sin coste. Sin complicaciones, sin idas y venidas.

Elige tu sabor y te llevaremos gominolas frescas a tu puerta cada mes. Ahorras un 20 % en cada entrega, tienes envío gratis y cero compromiso.

Es la forma más fácil de no quedarte nunca sin ellas... y la mejor relación calidad-precio que ofrecemos.

Sí, cuando quieras. Sin contratos, sin penalizaciones por cancelación, sin culpa. Para pausar, saltar un mes o cancelar, escríbenos y nos encargamos al momento.

AED 183 al mes. Sale a unos 6,10 AED al día... menos que tu café de la mañana por un impulso de rendimiento respaldado por la investigación.

Sí. Entra en tu cuenta y cambia el sabor o la cantidad cuando quieras antes de que se envíe tu próxima entrega. ¿Quieres pasar de piña ácida a sandía? Listo en dos clics.

Ofrecemos una garantía de devolución de 30 días. Si no quedas totalmente satisfecha con tu compra, te devolvemos todo tu dinero. Sin preguntas y sin complicaciones.

Solo tienes que enviarnos un email o un DM por Instagram. Tramitamos los reembolsos en 5-10 días hábiles y te lo confirmamos por email cuando esté hecho.

No. Con nuestra garantía de 30 días no tienes que devolver nada. Confiamos en ti. Si no te funciona, queremos solucionarlo... no complicártelo.